8 800 555 17 97 телефон горячей линии С 9:00 до 19:00 в будни. Модельформ /

Летние коктейли «Дача & Тропики»

Анна Белоусова – известный российский практикующий диетолог, участник международной команды разработчиков популярных средств для снижения веса Модельформ поделится сегодня с нами советами, как утолить жажду в летнюю жару, не навредив при этом фигуре.

коктейли

Летом, когда становиться особенно жарко, закономерно хочется пить. И тут уже, при условии, что нет серьезных заболеваний, когда употребление жидкости нужно строго контролировать, можно пить столько, сколько хочется!

По разным источникам суточное потребление жидкости должно составлять от 30 до 40 мл на каждый кг массы тела, что в среднем соответствует 2,5 л жидкости в день, включая супы и другие напитки.

Оцените несколько рецептов летних напитков, которые хорошо утоляют жажду в жару – гораздо лучше, чем сладкие газированные напитки!

Общие советы

  • Добавляйте немного сладости вашему напитку и не переживайте за свою фигуру. Вы можете использовать покупные сиропы, но лучше приготовить домашний сироп из коричневого сахара: 6 ст. л. сахара заливаем ½ стакана кипятка, а далее, после полного растворения, переливаем в бутылку и храним в холодильнике. На 1 литр напитка добавляем 1 чайную ложку сахарного сиропа.
  • Температура напитка должна быть не более 15–16 0С, поэтому перед подачей охладите напиток в холодильнике или просто добавьте немного льда!
  • Для напитков вы можете использовать как простую, так и газированную воду. В последнем случае это могут быть только столовые минеральные воды. Лечебно-столовые или лечебные минеральные воды содержат определенный набор солей, который может сказаться на вкусе напитка.
  • Если вы используете сухие специи (гвоздику, корицу и др.), предварительно залейте их небольшим количеством: ¼ –½ стакана кипятка, чтобы их аромат раскрылся сильнее. Сразу же можно добавить и сахарный сироп, для лучшего растворения.
  • Каждый рецепт рассчитан на 1 литр воды.

 

Рецепт коктейля «Дикая земляника»

Рецепт коктейля «Смородина и манго»

Рецепт коктейля «Вишня с имбирем и ананасом»

 

Будьте здоровыми, красивыми и счастливыми!

Ваша Анна Белоусова, врач диетолог, участник команды разработчиков популярных средств для снижения веса Модельформ.

Популярные средства для снижения веса
Модельформ СТРОЙНАЯ МАМА

Рекомендованная розничная цена 1100руб.

Одна упаковка рассчитана
на 1 месяц приема

Узнать больше >
Модельформ 18+

Рекомендованная розничная цена 950 руб.

Одна упаковка рассчитана
на 1 месяц приема

Узнать больше >
Модельформ 30+

Рекомендованная розничная цена 950 руб.

Одна упаковка рассчитана
на 1 месяц приема

Узнать больше >
Модельформ 40+

Рекомендованная розничная цена 950 руб.

Одна упаковка рассчитана
на 1 месяц приема

Узнать больше >
Биологически активная добавка. перед применением проконсультируйтесь со специалистом
Не является лекарственным средством

Специалист области диетологии Анна Белоусова подготовила для Вас полезные и вкусные рецепты для стройной фигуры. А мы сделали фотосессии пошагового приготовления каждого рецепта, чтобы Вам было удобнее их готовить.

Специалист области диетологии Анна Белоусова подготовила для Вас полезные и вкусные рецепты для стройной фигуры. А мы сделали фотосессии пошагового приготовления каждого рецепта, чтобы Вам было удобнее их готовить.