8 800 555 17 97 телефон горячей линии С 10:00 до 18:00 в будни. Модельформ /

Разгрузочный день после Пасхи

Не секрет, что на Пасху нарушают диету даже самые ярые приверженцы здорового и низкокалорийного питания. И это… правильно! Ведь без праздничного пасхального стола и праздник не праздник. Но после 1-2 дней пиршества неплохо сделать разгрузочный день. Особо он нужен тем, кто до Пасхи соблюдал пост или находился на диете для снижения массы тела и планирует продолжить ее соблюдение.

easter

Среди множества вариантов разгрузочных дней выберем такой, который больше всего подходит для борьбы с последствиями гастрономических излишеств, а именно рисово-компотный. В этот день из организма хорошо выводится лишняя соль, токсические продукты, образовавшиеся в процессе обмена веществ, избыток жидкости, улучшается работа сердечно-сосудистой системы и органов пищеварения. В таком подходе, а не в экстренном сбросе набранного за праздники веса, и состоит смысл разгрузочного дня. Но зато после него можно легко вернуться к дальнейшему соблюдению диеты.

Итак, нам понадобится рис, который не разваривается: басмати, арборио, жасминовый рис или смесь белого и черного риса. Готовим так, как это указанно на упаковке, но не добавляем соль. В готовом виде у вас должна получиться порция риса, которая поместится в «офисную» чайную кружку (300 мл) с небольшой горкой.

Варим компот из сухофруктов без сахара – должно получиться 1,5 литра чистой жидкости.

Все количество жидкости разбиваем на 5 приемов, к рису можно добавлять немного (не более ½ ст.л.) сухофруктов из компота. Компот можно пить на протяжении всего дня, но лучше не запивать рис большим количеством жидкости, а делать непосредственно после еды только несколько глотков.

Такой разгрузочный день обычно хорошо переносится, не сопровождается выраженным чувством голода и не приводит к нарушению работы кишечника.

Будьте стройными и здоровыми!

Ваша Анна Белоусова.

Популярные средства для снижения веса
Модельформ СТРОЙНАЯ МАМА

Рекомендованная розничная цена 1100руб.

Одна упаковка рассчитана
на 1 месяц приема

Узнать больше >
Модельформ 18+

Рекомендованная розничная цена 950 руб.

Одна упаковка рассчитана
на 1 месяц приема

Узнать больше >
Модельформ 30+

Рекомендованная розничная цена 950 руб.

Одна упаковка рассчитана
на 1 месяц приема

Узнать больше >
Модельформ 40+

Рекомендованная розничная цена 950 руб.

Одна упаковка рассчитана
на 1 месяц приема

Узнать больше >
Биологически активная добавка. перед применением проконсультируйтесь со специалистом
Не является лекарственным средством

Специалист области диетологии Анна Белоусова подготовила для Вас полезные и вкусные рецепты для стройной фигуры. А мы сделали фотосессии пошагового приготовления каждого рецепта, чтобы Вам было удобнее их готовить.

Специалист области диетологии Анна Белоусова подготовила для Вас полезные и вкусные рецепты для стройной фигуры. А мы сделали фотосессии пошагового приготовления каждого рецепта, чтобы Вам было удобнее их готовить.