8 800 555 17 97 телефон горячей линии С 9:00 до 19:00 в будни. Модельформ /

Корабль творожных берегов




Натуральный творог обязательно должен входить в рацион женщин после родов и кормления грудью.  Это отличный источник кальция, магния, фосфора и белка, помогающий сохранить здоровье зубов и опорно-двигательного аппарата. Творог хорошо усваивается, не создавая нагрузки на пищеварительную систему, но быстро приедается, если есть его в обычном виде…

Запеканки, творожники и сырники помогают примирить с диетой тех, кому творог необходим постоянно, но, к сожалению, не всегда подходят людям, контролирующим свой вес. Три оригинальных рецепта блюд из творога помогут вам увидеть этот продукт по-новому. Возможно, они понравятся не только мамам, но и их подрастающим деткам, поскольку веселое оформление очень важно для маленьких «плохоежек».

Но, для начала, несколько советов!

  • Покупая творог очень внимательно читайте этикетку: «творожный продукт» нам не подходит! В натуральном твороге не должно быть растительных жиров или белков!
  • Для низкокалорийного питания нужно использовать не жирный, но и не 0% творог. Лучше всего от 2,5 до 5% жирности.
  • Если творог попался «сухой», просто протрите его через сито с помощью деревянной или пластиковой лопатки и разбавьте 2-3 ст.л. нежирного молока: консистенция станет намного нежнее.

Это блюдо может использоваться в качестве перекуса, десерта, и как самостоятельное блюдо для ужина. Основной его плюс: максимальная простота и скорость (не более 5 минут!) приготовления, но при этом блюдо получается красивым и вкусным!


Вам потребуются:

  • Груша (твердых сортов) - 1 шт.
  • Творог нежирный - 3 ст.л.
  • Свежий апельсин - ½ шт.
  • Корица и гвоздика молотые - по вкусу
  • Зубочистки деревянные - 4 шт.

Способ приготовления:

Моем грушу, режем пополам вдоль. Чайной ложкой аккуратно удаляем косточки и часть сердцевины (да-да, съесть ее можно!), что бы получились «лодочки». В выемки в половинках груши закладываем творог.

Апельсин режем тонкими кружочками, не снимая кожуры. Кружочки нанизываем на зубочистки, на манер парусов корабля, украшаем грушевые «лодочки».

По вкусу посыпаем молотой корицей, гвоздикой, даем 1-2 минуты постоять, чтобы блюдо стало более ароматным и…


Приятного аппетита!

Посмотрите еще вкусные и полезные рецепты
Популярные средства для снижения веса
Модельформ СТРОЙНАЯ МАМА

Рекомендованная розничная цена 1100руб.

Одна упаковка рассчитана
на 1 месяц приема

Узнать больше >
Модельформ 18+

Рекомендованная розничная цена 950 руб.

Одна упаковка рассчитана
на 1 месяц приема

Узнать больше >
Модельформ 30+

Рекомендованная розничная цена 950 руб.

Одна упаковка рассчитана
на 1 месяц приема

Узнать больше >
Модельформ 40+

Рекомендованная розничная цена 950 руб.

Одна упаковка рассчитана
на 1 месяц приема

Узнать больше >
Биологически активная добавка. перед применением проконсультируйтесь со специалистом
Не является лекарственным средством

Специалист области диетологии Анна Белоусова подготовила для Вас полезные и вкусные рецепты для стройной фигуры. А мы сделали фотосессии пошагового приготовления каждого рецепта, чтобы Вам было удобнее их готовить.

Специалист области диетологии Анна Белоусова подготовила для Вас полезные и вкусные рецепты для стройной фигуры. А мы сделали фотосессии пошагового приготовления каждого рецепта, чтобы Вам было удобнее их готовить.