8 800 555 17 97 телефон горячей линии С 9:00 до 19:00 в будни. Модельформ /

Римский салат с тофу «Пятиминутка»




Этот легкий салат подойдет и для мужского меню, но будет полезен и дамам, так как содержит большое количество крестоцветных и тофу. Оба этих продукта весьма полезны для здоровья груди.

Этот салат был приготовлен однажды «на спор» на самом деле за пять минут.


Вам потребуются:

  • Микс из разных видов листового салата - 1 упаковка
  • Лук красный (крымский или салатный) - 1/2 луковицы
  • Оливки зеленые (б/к) - примерно 15 – 20 шт
  • Острый красный перец - 1/6 стручка
  • Сыр тофу - 50г
  • Оливковое масло, рисовый или белый винный уксус, морская соль, сушеный розмарин для заправки

Способ приготовления:

Лук нарезать тонкими полукольцами. Оливки разделить на 3-4 части. Острый перец нарезать небольшими кусочками, начиная с «носика» так, чтобы в салат не попали острые семена. Тофу измельчить на среднего размера кубики. Все ингредиенты сложить в миску с салатом и быстро приготовить соус из масла и уксуса, добавить соль и шепотку сухого розмарина. Без последнего можно и обойтись, так как не все любят вкус этой приправы. Соус быстро, но тщательно перемешать вилкой, вылить в салат и только теперь аккуратно перемешать все ингредиенты.


Подача блюда:

Подавать салат лучше сразу, так как если салатные листья начинают чуть подвядать, блюдо моментально теряет всю свою красоту.


Приятного аппетита!

Посмотрите еще вкусные и полезные рецепты
Популярные средства для снижения веса
Модельформ СТРОЙНАЯ МАМА

Рекомендованная розничная цена 1100руб.

Одна упаковка рассчитана
на 1 месяц приема

Узнать больше >
Модельформ 18+

Рекомендованная розничная цена 950 руб.

Одна упаковка рассчитана
на 1 месяц приема

Узнать больше >
Модельформ 30+

Рекомендованная розничная цена 950 руб.

Одна упаковка рассчитана
на 1 месяц приема

Узнать больше >
Модельформ 40+

Рекомендованная розничная цена 950 руб.

Одна упаковка рассчитана
на 1 месяц приема

Узнать больше >
Биологически активная добавка. перед применением проконсультируйтесь со специалистом
Не является лекарственным средством

Специалист области диетологии Анна Белоусова подготовила для Вас полезные и вкусные рецепты для стройной фигуры. А мы сделали фотосессии пошагового приготовления каждого рецепта, чтобы Вам было удобнее их готовить.

Специалист области диетологии Анна Белоусова подготовила для Вас полезные и вкусные рецепты для стройной фигуры. А мы сделали фотосессии пошагового приготовления каждого рецепта, чтобы Вам было удобнее их готовить.