8 800 555 17 97 телефон горячей линии С 9:00 до 19:00 в будни. Модельформ /

Суп «Коктейль» для стройных мам и их малышей




Иногда мамам бывает сложно перевести свое любимое чадо на взрослое питание. Не всем удается сделать это грамотно, а потом возникают вопросы: «Как отучить ребенка от фаст-фуда, от сладкого»? «Как заставить полюбить овощи и фрукты»?

Готовьте еду полезную для себя и для ребенка, чтобы ему было интересно. Вот один из таких рецептов.


Вам потребуются:

  • Грудка курицы или индейки - 200 г.
  • Свежий вилок капусты брокколи - 300-400 г.
  • Для украшения:
  • Cвежий огурец, сельдерей, редис, помидоры, болгарский перец, перепелиные яйца - на ваш выбор!
  • Соль и черный перец - по вкусу (можно обойтись и без этих приправ, если готовите для ребенка)

Способ приготовления:

Грудку курицы или индейки очищаем от кожи, нарезаем небольшими кусочками и ставим вариться. Брокколи промываем и отвариваем на пару (если нет специальной пароварки, подойдут кастрюля и дуршлаг). Больше 5 – 7 минут варить не стоит, иначе пропадет цвет.

Пока готовятся основные ингредиенты, моем овощи, отвариваем вкрутую перепелиные яйца. Огурцы лучше почистить и порезать по длине на четвертинки, редис и помидоры – тонкими кружочками, так же болгарский перец. Перепелиные яйца можно нанизать на деревянную или пластиковую шпажку, а можно просто разрезать на половинки и украсить уже готовый суп.

Когда грудки курицы или индейки сварились, измельчаем их в блендере до состояния пюре. То же самое делаем с брокколи. Можно воспользоваться и обычным ножом, но времени потребуется минуты на три больше.

В стакан из толстого стекла выкладываем куриное пюре, добавляем несколько столовых ложек кипящего бульона, в котором варились грудки. Сверху аккуратно выкладываем пюре из брокколи и добавляем бульон. Затем очень быстро, чтобы наш суп не остыл, украшаем огурцом, редисом, помидором, зеленью, перепелиными яйцами.

Время приготовления такого супа не более 25 минут.


Приятного аппетита!

Посмотрите еще вкусные и полезные рецепты
Популярные средства для снижения веса
Модельформ СТРОЙНАЯ МАМА

Рекомендованная розничная цена 1100руб.

Одна упаковка рассчитана
на 1 месяц приема

Узнать больше >
Модельформ 18+

Рекомендованная розничная цена 950 руб.

Одна упаковка рассчитана
на 1 месяц приема

Узнать больше >
Модельформ 30+

Рекомендованная розничная цена 950 руб.

Одна упаковка рассчитана
на 1 месяц приема

Узнать больше >
Модельформ 40+

Рекомендованная розничная цена 950 руб.

Одна упаковка рассчитана
на 1 месяц приема

Узнать больше >
Биологически активная добавка. перед применением проконсультируйтесь со специалистом
Не является лекарственным средством

Специалист области диетологии Анна Белоусова подготовила для Вас полезные и вкусные рецепты для стройной фигуры. А мы сделали фотосессии пошагового приготовления каждого рецепта, чтобы Вам было удобнее их готовить.

Специалист области диетологии Анна Белоусова подготовила для Вас полезные и вкусные рецепты для стройной фигуры. А мы сделали фотосессии пошагового приготовления каждого рецепта, чтобы Вам было удобнее их готовить.