8 800 555 17 97 телефон горячей линии С 9:00 до 19:00 в будни. Модельформ /

Яблочный суп для разгрузочного дня




Такой суп хорошо подходит для разгрузки после праздничных застолий. Для его приготовления можно использовать любые сорта яблок, а вот к выбору риса стоит подойти внимательно. Лучше всего приобрести рис твердых, не разваривающихся сортов. Это может быть жасминовый рис, басмати, арборио, дикий (черный) рис или смесь из этих сортов.


Вам потребуются:

  • Крупные яблоки - 8 шт.
  • Сухой рис - 1/2 стакана
  • Свежий корень имбиря - небольшой кусочек

Способ приготовления:

Рис варим по инструкции на упаковке. Как правило, твердые сорта риса не промывают и закладывают в уже кипящую, чуть подсоленную воду. По готовности слить воду, дать отваренному рису стечь на дуршлаге.

Половину яблок нужно очистить от кожуры, разделить на дольки и вырезать серединки с семечками. Очищенные яблоки опускаем в кипящую воду и варим 15 – 20 минут, после чего измельчаем в блендере. Яблочный отвар не выливаем!

Имбирь очищаем, натираем на мелкой терке. Оставшиеся яблоки, не удаляя кожуры, нарезаем крупными кубиками. В отвар от яблок добавляем получившееся яблочное пюре, кусочки свежих яблок, рис, имбирь и на сильном огне доводим до кипения.

У вас должно получиться 5 порций примерно по 150 мл. Соответственно, такой суп едят 4-5 раз за день. В этот разгрузочный день можно пить черный или зеленый чай, отвар ромашки, воду и немного кофе.


Приятного аппетита!

Посмотрите еще вкусные и полезные рецепты
Популярные средства для снижения веса
Модельформ СТРОЙНАЯ МАМА

Рекомендованная розничная цена 1100руб.

Одна упаковка рассчитана
на 1 месяц приема

Узнать больше >
Модельформ 18+

Рекомендованная розничная цена 950 руб.

Одна упаковка рассчитана
на 1 месяц приема

Узнать больше >
Модельформ 30+

Рекомендованная розничная цена 950 руб.

Одна упаковка рассчитана
на 1 месяц приема

Узнать больше >
Модельформ 40+

Рекомендованная розничная цена 950 руб.

Одна упаковка рассчитана
на 1 месяц приема

Узнать больше >
Биологически активная добавка. перед применением проконсультируйтесь со специалистом
Не является лекарственным средством

Специалист области диетологии Анна Белоусова подготовила для Вас полезные и вкусные рецепты для стройной фигуры. А мы сделали фотосессии пошагового приготовления каждого рецепта, чтобы Вам было удобнее их готовить.

Специалист области диетологии Анна Белоусова подготовила для Вас полезные и вкусные рецепты для стройной фигуры. А мы сделали фотосессии пошагового приготовления каждого рецепта, чтобы Вам было удобнее их готовить.