8 800 555 17 97 телефон горячей линии С 9:00 до 19:00 в будни. Модельформ /

Запеченые грибы (постное блюдо)




Грибы содержат природный аналог эстрогенов, поэтому полезны женщинам элегантного возраста. Кроме того, в грибах есть вещества, помогающие нормализовать уровень холестерина в крови и улучшающие углеводный обмен. Во время поста грибы используют в пищу в качестве источника растительного белка.


Вам потребуются:

  • Грибы: шампиньоны или вешенки — свежие, можно использовать сушеные лесные грибы (их предварительно замачивают в воде на 8 — 10 часов) или замороженные лесные грибы, которые размораживают перед приготовлением блюда - 300 г
  • стебли сельдерея - 50 г
  • чеснок  - 1 — 2 зубчика
  • лук репчатый  - 1 средняя луковица
  • розмарин  - 1 веточка
  • тимьян свежий или сушеный - по вкусу
  • соль, молотый черный перец - по небольшой щепотке
  • лимон - ½
  • растительное масло(оливковое, кунжутное или масло грецкого ореха)  - 4 ч. л.

Способ приготовления:

Грибы нарезаем крупно (замороженные и сушеные грибы, как правило, уже нарезаны). Мелко нарезаем чеснок, репчатый лук и сельдерей. С половинки лимона с помощью терки счищаем цедру. Все перемешиваем.

Выжимаем сок из ½ лимона, смешиваем с растительным маслом и черным перцем.

Смесь грибов и приправ выкладываем на лист фольги, поливаем смесью лимонного сока и масла. Фольгу плотно заворачиваем и отправляем грибы в духовку на 15 — 20 минут при температуре 200 0С. В конце запекания разрезать фольгу сверху и дать грибам постоять в горячей духовке еще 2-3 минуты, чтобы выпарилась лишняя жидкость и блюдо зарумянилось. Перед подачей слегка присолить, если это необходимо.


Посмотрите еще вкусные и полезные рецепты
Популярные средства для снижения веса
Модельформ СТРОЙНАЯ МАМА

Рекомендованная розничная цена 1100руб.

Одна упаковка рассчитана
на 1 месяц приема

Узнать больше >
Модельформ 18+

Рекомендованная розничная цена 950 руб.

Одна упаковка рассчитана
на 1 месяц приема

Узнать больше >
Модельформ 30+

Рекомендованная розничная цена 950 руб.

Одна упаковка рассчитана
на 1 месяц приема

Узнать больше >
Модельформ 40+

Рекомендованная розничная цена 950 руб.

Одна упаковка рассчитана
на 1 месяц приема

Узнать больше >
Биологически активная добавка. перед применением проконсультируйтесь со специалистом
Не является лекарственным средством

Специалист области диетологии Анна Белоусова подготовила для Вас полезные и вкусные рецепты для стройной фигуры. А мы сделали фотосессии пошагового приготовления каждого рецепта, чтобы Вам было удобнее их готовить.

Специалист области диетологии Анна Белоусова подготовила для Вас полезные и вкусные рецепты для стройной фигуры. А мы сделали фотосессии пошагового приготовления каждого рецепта, чтобы Вам было удобнее их готовить.